20.10.2013

Reprise au dojo des divers cours d’arts martiaux

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Le Ju-Jitsu dit brésilien, le Jujitsu contact et le self défense s'adressent à tous dès 12 ans

Les cours de Ju-Jitsu dit brésilien, Jujitsu contact et de self défense, en place dans le cadre de la MJC et dont l'enseignant est Franck Landry, ont repris. Le Ju-Jitsu Brésilien (JJB) est un art martial brésilien dérivé du judo. Le pratiquant cherche à amener son adversaire au sol puis à prendre une position supérieure pour le pousser à l’abandon à l’aide d’une technique de clé portée sur une articulation ou d’un étranglement. Ce cours a pour objectif de permettre aux judokas de progresser dans l’art du combat au sol, mais aussi de faire découvrir au plus grand nombre cet art martial. Le Jujitsu contact est un mélange de pieds et poings debout et de clés de bras et d’étranglements au sol. Spectaculaire et efficace, sa pratique exclut la brutalité et permet d’améliorer condition physique et de développer des aptitudes à répondre à toute agression. Concernant le self-défense, l'enseignement est basé sur la façon de se défendre en cas d'agression. Les élèves apprennent à se défendre, à mains nues, avec une arme ou un objet, en utilisant toutes les parties de leur corps contre n'importe quelle attaque. L'agresseur doit être maîtrisé sans lui faire de mal. Il faut s'adapter à toutes les situations, appréhender l'environnement et surtout garder son calme. Il est important de ressentir les choses sans les voir, mettre à profit son instinct, travailler le mental et la réflexion. Chacun de ces cours débutent par des assouplissements et des échauffements musculaires et articulaire. Ensuite, s'enchaînent les techniques et la gestuelle et les cours se terminent par une séquence d’étirements. Ces trois disciplines peuvent être pratiquées par tous : adolescents et adultes, hommes et femmes. L'ambiance est conviviale et ces activités sportives offrent un réel défoulement aux participants. Du côté des enfants, la rentrée s'est bien déroulée et les dirigeants et entraîneurs sont plein d'espoirs pour cette saison avec des judokas très motivés pour les compétitions. Une motivation venant notamment de la participation éminente de Franck Landry (entraîneur) aux championnats du monde vétéran qui se déroulera à Abou Dhabi, à Dubaï, fin novembre. Info + : Pour tout renseignement contacter le président du club local David Arnaud au 06 17 56 27 11 ou la MJC au 04 68 49 61 87

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Les cours de judo pour enfants ont lieu tous les mardis et vendredis de 17h15 à 20h selon les âges. Sont accueillis les enfants dès l'âge de 4 ans jusqu'à la ceinture noire.

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