31.08.2014

Reprise de la marche nordique avec Gruissan Sports Événements.

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Gruissan Sports Événements n’est pas seulement une association organisatrice d’événements sportifs (Gruissan Phoebus Trail, La saline, La Saoucanelle, Les Pieds dans l’Eau et récemment La Ronde des Vins de la Clape), c’est aussi un club sortif affilié à la fédération française d’athlétisme qui pratique la course à pied et la marche nordique. Au sein du club, depuis maintenant quatre ans, Sylvie Ferrasse est animatrice de marche nordique diplômée par la FFA. Depuis peu, elle est aussi diplômée d’état – Brevet Professionnel  de la Jeunesse de l’Education Populaire et  du Sport, spécialité « activités physique pour tous ». La saison 2013-2014 a été bien remplie au sein du club de marche nordique avec Gruissan Sports Événements, avec des sorties organisée au travers de La Clape Gruissanaise, de Fleury, Armissan, Vinassan, mais aussi du côté de la Campane à Narbonne. Une équipe soudée, dynamique, enthousiaste et volontaire a permis d’évoluer dans une ambiance ludique et sportive. Bien convaincus des bienfaits de la marche nordique, qui ne sont plus à démontrer (les médecins la conseillent et elle devrait être prescrite et remboursée par la sécurité sociale, comme en Allemagne), les marcheurs sont toujours fidèles au rendez-vous. L’entraînement se divise en 3 parties : échauffements de 15mn, séance de marche d’environ 1h30 et pour finir, étirements durant 15mn. Un travail spécifique se fait également aussi sur l’équilibre et la respiration : « Savoir progresser pour marcher mieux et plus longtemps ! » Cela serait un leurre que de faire croire que tout le monde peut devenir un champion, certains le deviennent d’autres pas. Mais le but est de se révéler et de développer son propre potentiel ! C'est à travers un entraînement « de proximité », individualisé, adapté à nos qualités, respectant nos contraintes privées, familiales, professionnelles, nos âges que ce développement s’opère. Quel que soit votre niveau et vos objectifs, Sylvie vous aidera dans votre démarche !

Avec GSE, la reprise de la marche nordique aura lieu la semaine du 15 septembre, des groupes, des lieux et 4 séances sont mis en place (mardi 9h/11h, mercredi 9h/11h-14h/16h, vendredi 9h/11h) en attendant vous pouvez joindre Sylvie Ferrasse au Club au 06 78 48 72 21.

 

 

 

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