08.10.2014

Natacha Guyard propose un programme de musculation dynamique pour tous

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Pour vous remettre en forme ou pour pratiquer du renforcement musculaire, Natacha Guyard titulaire d’un DEUST des métiers de la forme vous invite à découvrir ses cours de cardio training, cuisses abdos-fessiers ainsi que de Power forme : une discipline très complète qui permet de se muscler en profondeur. En effet, ce programme de musculation par excellence utilisant le body sculpt permet de renforcer tous les muscles du corps. Cette discipline de fitness destinée à tout public est taillée sur mesure pour sculpter et dessiner la silhouette. Au programme et au rythme de musique fun, Natacha Guyard entraîne les participants à réaliser une série d’exercices mélangeant renforcement musculaire et cardio. En travaillant les jambes, les bras, les abdominaux, le dos, les pectoraux, les fessiers... tous les muscles sont renforcés. De plus, les accessoires de fitness (poids, élastiques, haltères …) sont les bienvenus dans les séances car ils permettent d'intensifier les mouvements et de se muscler efficacement. Alors, si vous avez pris de bonnes résolutions pour vous maintenir en forme et que vous souhaitez vous inscrire à l’un des cours, contactez la MJC au au  04 68 49 61 87.

Info + : Ces activités proposées dans le cadre des sections gymniques de la MJC se déroulent:

Les mercredis de 9h30 à 10h30: Cuisses Abdos Fessiers. Les mercredis de 10h30 à 11h30: Power Forme.  Les jeudis de 20h15 à 21h15 : Cardio-training. Ces cours peuvent être combinés avec les cours de Pilate de Martine Berger qui ont lieu les lundis et mardis en prenant le pass multigym à 140 €, le prix unitaire d'une activité s'élevant à 90 €

 

 

06:26 Publié dans MJC | Lien permanent | Commentaires (1) |  Facebook | |

Commentaires

Génial merci pour les informations

Écrit par : programme musculation prise de masse | 13.11.2014

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